¿Sabes cuánta agua es recomendable beber al día para mantener un adecuado equilibrio hídrico? ¿Hay que esperar a tener sed? Estas y otras son algunas de las preguntas que, hoy en día, se hacen muchas personas.
Por ello, con el objetivo de fomentar una Cultura de Hidratación en nuestro país, el Instituto de Investigación Agua y Salud y Cruz Roja Española han firmado un Acuerdo de Colaboración.
A través de este convenio, ambas entidades trabajarán para sensibilizar a la población sobre la importancia de seguir unos hábitos adecuados de ingesta de agua y su influencia en la salud y bienestar de las personas.
Además, a la hora de promover esta Cultura de Hidratación se realizará un especial hincapié en los colectivos de mayor riesgo de deshidratación, como son los niños, los mayores y las embarazadas.
El Acuerdo Marco de Colaboración firmado entre el Instituto de Investigación Agua y Salud y Cruz Roja Española promueve la generación de información, contenidos y guías, así como de todo tipo de materiales divulgativos o formativos, asistencia y desarrollo de jornadas, eventos o acciones especiales, de cara a poder alcanzar los siguientes objetivos:
- Promover un estilo de vida saludable pleno en todos los ámbitos y etapas de la vida.
- Dotar de información de interés a la población, para que conozcan los riesgos de la deshidratación, sus principales síntomas y la forma de prevenirla.
- Difundir la importancia de prestar una especial atención a las necesidades de colectivos con mayor riesgo de deshidratación: niños, embarazadas y mayores, etc.
- Sensibilizar sobre principales actividades y factores donde la hidratación juega una especial relevancia para nuestra salud y nuestro bienestar, como el desarrollo de una actividad física o trabajo intenso, mayor temperatura y humedad ambiental, altitud, etc.
- Estimular a las personas de todas las edades a integrar, en su rutina diaria, planes de hidratación adaptados a sus necesidades y circunstancias específicas.
Acuerdo de Colaboración para una Cultura de la Hidratación
A través de este Acuerdo de Colaboración, ambas entidades trabajarán para que la Cultura de la Hidratación forme parte del día a día de nuestra sociedad y dar a conocer que una adecuada hidratación es fundamental para mantener un estilo de vida saludable pleno, junto con una alimentación equilibrada y la práctica diaria de una actividad física moderada.
Este acuerdo cobra más relevancia si sabemos que el 75% de los españoles no alcanzan las recomendaciones sobre ingesta diaria de agua propuestas por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), como señala la Encuesta Nacional de Ingesta Dietética Española (ENIDE).
Porque una «Cultura de la Hidratación» no es solo conocer la cantidad diaria de agua recomendada según nuestra edad, sexo, actividad que podemos realizar a lo largo del día, etc. Sino también es importante conocer la frecuencia, el modo y el origen del agua que ingerimos.
En referencia a la calidad y el origen del agua que ingerimos, cabe hacer mención especial al Agua Mineral Natural por sus especiales características:
- Es sana y pura en origen y se envasa a pie de manantial, conservando toda su pureza y propiedades saludables.
- Está libre de tratamientos químicos.
- Mantiene una composición constante en minerales y oligoelementos.
Otro dato también importante del Agua Mineral envasada a tener en cuenta, es que juega un papel de máxima importancia en situaciones de emergencia o desastre natural – incendios, terremotos, inundaciones, roturas o averías en la red pública de suministros -, proporcionando y garantizando un suministro vital de agua a núcleos de población que han quedado sin acceso a fuentes de agua segura y de calidad, ya que su envase protege el agua y facilita su transporte y almacenamiento en condiciones de higiene y seguridad, permitiendo atender las necesidades de las personas afectadas.
