Vuelta a la rutina: cómo sobrellevar el síndrome posvacacional (y por qué el agua puede echarte una mano)

El verano empieza a llegar a su recta final, y después de varios meses de confinamiento, que a más de uno le han dejado

Con el último domingo de octubre llega, como cada año, el cambio de horario de invierno. La sensación de que, a partir de este

Es común hablar de la famosa “depresión postvacacional”, provocada por el rápido cambio de ritmo, de la tranquilidad al estrés, de manera brusca, algo